27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 78,12g | Karb: 201,54g.
Öğle Yemeği: Pizza de Atún, Pimiento (Enlatado), Moras, Fresas, Melón , Sandía, Lidl Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Espárragos, Hacendado Perlas de Mozzarella, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga. Aperatifler/Diğer: Mercadona Empanada de Pollo y Setas, Mercadona Empanada de Pollo y Setas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|