27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 54,69g | Karb: 243,66g.
Kahvaltı: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Чай с Лимоном и Сахаром, Премия Рулет с Маком, Сало, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский". Öğle Yemeği: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Сыр, Урожай Булка Донецкая, MacCoffee Маккофе, Кофе. Akşam Yemeği: Кулиничи Сушка Ванильная, Грецкие Орехи, Премия Мёд Липовый, Лук, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Сильпо Куриное Бедро, Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Черешня, Премия Рулет с Маком, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Жирные Сливки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|