27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 71,47g | Karb: 84,97g.
Kahvaltı: Mercadona Pan Integral, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, DIA Bebida de Almendras. Öğle Yemeği: DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Ybarra Judías Verdes Planas, Entrepinares Queso Light, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: DIA Bebida de Almendras, Langostinos Plancha. Aperatifler/Diğer: Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|