27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 62,43g | Karb: 202,17g.
Kahvaltı: Margarine (Regular), Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, American Cheese, Margarine (Regular), Lemonade. Öğle Yemeği: McDonald's Sweet Tea (Large), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Our Family Chicken Gravy, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|