27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1670 kcal
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Yağ: 65,33g | Prot: 89,85g | Karb: 180,20g.
Kahvaltı: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, サクラ印 レンゲのハチミツ, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ 塩昆布, 鮭フレーク, 木綿豆腐, オリーブオイル. Öğle Yemeği: メイトー かぼちゃプリン, きんぴらごぼう, トマト, きゅうり, 炒り卵, 温泉卵, 牛肉, アボカド, ご飯, みそ汁. Akşam Yemeği: ミニトマト, 鳥貴族 つくね たれ, ウインナー, ハインツ ミックスベジタブル, オレアイダ ブロッコリー, 卵, アボカド. Aperatifler/Diğer: セブンプレミアム 純粋はちみつ, Meiji おいしい牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, ロルフ レアチーズケーキ, コーヒー, エクステンド BCAA, アイスコーヒー. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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