27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 45,46g | Karb: 54,98g.
Kahvaltı: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Publix Blended Grain Bread. Öğle Yemeği: Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Base Culture Keto Bread, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Publix Large Curd Cottage Cheese, Hebrew National Jumbo Beef Franks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|