27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 120,20g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: Coffee, Raspberries , Coconut , President's Choice Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, MC Dairy Cottage Cheese . Öğle Yemeği: Saputo Creamy Havarti, Multigrain Bread, Spinach , Silk True Almond Unsweetened, Vega Protein & Greens, Great Value 4 Berry Blend. Akşam Yemeği: Fresh Pork Sausage, Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta and Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Dried Mango, Activia Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|