|
Если я ем на 2000-2500 это не срыв, это издержки жизни с мч, когда вы решаете упороться и заказать еды :^)
(я никогда так не похудею помогите)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 12,27g | Prot: 70,51g | Karb: 76,06g.
Kahvaltı: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Перекресток Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|