28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 71,59g | Karb: 82,69g.
Kahvaltı: DIA Bebida de Almendras, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Mercadona Pan Integral. Öğle Yemeği: Huevo Escalfado, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Ybarra Judías Verdes Planas. Akşam Yemeği: Hacendado Margarina Ligera, Carne de Pavo. Aperatifler/Diğer: DIA Bebida de Almendras, Sandía. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|