28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 65,27g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: Roti. Öğle Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Roti, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|