28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 32,67g | Karb: 116,45g.
Kahvaltı: Selada Air, Tahu Kukus, Padamu Bihun Jagung, Talas, Udang Goreng, Daun Singkong. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Udang Goreng, Daun Singkong, Selada Air, Padamu Bihun Jagung. Akşam Yemeği: Udang Goreng, Tahu Goreng, Talas, Daun Singkong, Telur Goreng, Padamu Bihun Jagung, Flimty Flimty. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandafrida23_ Kilo Geçmişi
|