28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 36,99g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Daging Bebek, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Wafer Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurhassanah97 Kilo Geçmişi
|