28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 127,88g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Каша Льняная, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Перекресток Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|