28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 115,21g | Prot: 99,54g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Черешня, Royal Nut Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Geneticlab Collagen, Sports Research Омега 3, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой. Öğle Yemeği: Нектарин, Черешня, Орехи Кешью, Кабачок Гриль, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер. Akşam Yemeği: Окей Банан, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Клубника, Лента Форель Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Фермер-Центр.Рф Лён Flax Батон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Инмарко Сэндвич Пломбир Овсяное Печенье, Коркунов Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|