28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 65,63g | Karb: 204,17g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сахарный Песок, Простоквашино Творожок 5%. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Абрикосы, Чай с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Роллы Лава, Роллы Лава, Нектарины, Ермолино Ветчина Куриная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|