chacaww Günlüğü, 28 Haz 20

chacaww Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Semangat ! inget gada yang gagal kecuali berhenti mencoba! pasti bisa !
#selfreminder

76 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Haziran 2020:

328 kcal

Yağ: 8,23g | Prot: 58,90g | Karb: 1,00g. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Shirataki. devamı için...

2011 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chacaww Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chacaww Günlüğü, 28 Haz 20

Yorum Gönder

chacaww Kilo Geçmişi