28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 37,81g | Karb: 191,34g.
Öğle Yemeği: Сарделька, Персики, Сливы, Куриная Печень, Макфа Спагетти Шпинатные. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Цикорий с Молоком, Медовик. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|