28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 108,14g | Prot: 126,09g | Karb: 222,81g.
Kahvaltı: Курага, Моя Славита Сметана 25%, Зеленый Чай, Молочный Мир Творог 4%. Öğle Yemeği: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Евроопт Морковь Свежая, Слобода Майонез 67%, Вареное Яйцо, Евроопт Яблоко, Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Скумбрия Копченая. Aperatifler/Diğer: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|