28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 30,75g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Serabi, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Asin, Telur Rebus, Buncis, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Jambu Air. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Lele, Buah Pir, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|