28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 138,79g | Karb: 203,49g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Мааг Изюм Киш Миш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Агрокомплекс Пастрома Птицы, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Akşam Yemeği: Абрикос. Aperatifler/Diğer: Сердце Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|