|
Как- то даже не верится,что пройден такой путь и я достигла цели,поставленной ещё осенью.Как- будто это и вовсе не я.Теперь я уже и не знаю конечная это цель или все же промежуточная.Мне б хотелось ещё,но знакомые пугают,что в моем возрасте можно выглядеть старше,если переборщить с целями.Я им охотно верю,так как видно,что кожа уже страдает,потому беру тайм-аут ,а дальше определяюсь с новыми целями и в путь.Ранее вводила спорт,но потом руки опустились,пора задуматься об этом всерьез.
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 48,52g | Karb: 257,66g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Урожай Булка Донецкая, Сыр, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Кулиничи Сушка Ванильная, Травяной Чай, Сыр, Хлебодар Булка Днепропетровская, Помидоры, Батон Нарезной, Куриные Сосиски, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Черешня, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, БКК Сушки Ванильные Флора, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Светлана, могу поделиться своим "открытием" как придать зрелой коже приличный вид🙂 Подогнала под себя метод древних римлян. На сухое тело наношу растительное масло, затем влажным спитым кофе скрабирую, затем смываю теплой водой. Даже лосьон для тела не требуется)
28 Haz 20 üye tarafından: Swetlana67
|
Ой,спасибочки огромное,а можно на все тело и лицо?
28 Haz 20 üye tarafından: SvetlanaTverdovskaua
|
рада за вас ☺️ надеюсь в дальнейшем всё будет ещё лучше. ваш пост сейчас немного помог мне не опускать руки ведь я несмотря на 14 дней диеты только прибавила 3кг и уже собиралась всё бросить, но ваш опыт успокаивает меня. Вы молодец 💋
28 Haz 20 üye tarafından: cherkas.91
|
для лица у меня гидрофильное масло, умываюсь с ним. А эксперимент с телом был вынужденным - после огорода и солнца кожа выглядела как земля в пустыне - трещинки на ногах и морщины на руках. Теперь ручки-ножки сияют красивым загаром, хоть и огородным😉
28 Haz 20 üye tarafından: Swetlana67
|
Очень достойный результат! Даже не представляю, насколько много усилий вы к этому приложили!
28 Haz 20 üye tarafından: redread
|
Вы такая умница, поздравляю! А насчёт спорта, я по своему опыту могу сказать, ПП плюс спорт, плюс натуральная косметика, как вам советовали, дают отличный результат.
29 Haz 20 üye tarafından: Olena Kol
|
вся жизнь действительно впереди. только теперь она станет здоровей и красивей. вы молодец
29 Haz 20 üye tarafından: NelliGerasimenko
|
кстати о спорте) с гидрофильным маслом перед умыванием делаю лимфодренажный массаж лица. Лицу тоже нужен фитнес🙂
29 Haz 20 üye tarafından: Swetlana67
|
chercas.91,вы только ни в коем случае не опускайте руки,я на собственном опыте увидела,что все нам по силам,а увидите потом красивое отражение в зеркале и в вас родится новый человек,мотивирующий быть лучше и лучше,поищите ошибки ,возможно что то пока делаете не так,раз вес растет, и вес сдвинется в меньшую сторону.
29 Haz 20 üye tarafından: SvetlanaTverdovskaua
|
Девчоночки,вы такие. мотиваторы,я счастлива,что нашла fs,здесь такая колоссальная мотивация в каждом фото до и после,в советах и поддержка,вы супер,девочки)
29 Haz 20 üye tarafından: SvetlanaTverdovskaua
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|