28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 50,66g | Karb: 199,51g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Velle Овсяный Завтрак. Öğle Yemeği: RB Cafe Роллы Филадельфия . Akşam Yemeği: Перекресток Банан, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Помидоры Черри, Грядка Удачи Шампиньоны Целые. Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|