28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 75,81g | Karb: 204,09g.
Kahvaltı: Вятушка Сметана 20%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи, Магнит Бородинский Хлеб, Яйцо-Пашот, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Akşam Yemeği: Махеевъ Фито Мармелад Гранатовый с Мятой, Добрый Сок Мультифрукт, Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара , Абрикосы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|