28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 99,50g | Karb: 336,21g.
Kahvaltı: Colussi Oswego, Galbusera Biscotti Valtellina, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Miele, Twinings Thè. Öğle Yemeği: Ragù, Garofalo Pasta di Semola Integrale, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Pizza Ortolana, Moretti Birra 4,6%. Aperatifler/Diğer: Torta di Mele Brio. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|