28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 92,15g | Prot: 82,29g | Karb: 164,29g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Butter, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Mertenbach Teewurst Fein, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Edeka Haselnussbrot. Öğle Yemeği: Gutes Land Reine Buttermilch, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Spitzpaprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Milram Sylter Käse, Gurke (mit Schale), Leinsamenbrot, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter. Aperatifler/Diğer: Langnese Viennetta Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|