28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 69,19g | Karb: 103,23g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Маслозавод Нытвенский Масло Сливочное 61,5%, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|