28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 104,88g | Karb: 79,99g.
Kahvaltı: Кофе, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Простоквашино Молоко 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сало, Хлеб Черный, Водка, Квас, Солянка Сборная Мясная, Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Светлое Пиво, Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|