28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 148,07g | Karb: 206,35g.
Kahvaltı: Fitaid Fitaid, Edeka Heidelbeeren, Ja! Speisequark Magerstufe, Zimt, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Bio Haferdrink, Banane. Öğle Yemeği: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Tomaten, Sonnenblumenöl, Ei, Foodspring Protein Pancakes, REWE Bio Haferdrink. Akşam Yemeği: Edeka Heidelbeeren, Ja! Speisequark Magerstufe, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Brokkoli, Süßkartoffel, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Wasa Rustikal, REWE Beste Wahl Braune Champignons. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivien_marie Kilo Geçmişi
|