28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 74,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 24,30g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık, Gözleme, Sucuk. Öğle Yemeği: Gözleme, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|