|
ㅠㅠ resultnof eat 2000kcal yesterday . even i fast 18hr 😄😄 afterbotilet reduce frm 83.1 to 82.6
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 59,64g | Karb: 220,93g.
Kahvaltı: 한울 꼬마 맛김치, Home Made Keto Cheese Cake, 가정식 꽈리고추볶음, Korean Stir Fried Anchovies, 백제 우리쌀 즉석 떡국. Akşam Yemeği: 한울 꼬마 맛김치, 가정식 꽈리고추볶음, 오뚜기 간편 사골 우거지국, Stir Fried Vegetables, Sugar, Beef, Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Aperatifler/Diğer: Lime. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|