28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 62,79g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Menguy's Peanut Butter, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Café, Delisse Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Huile Végétale, Knorr Soupe Vietnamienne, Royco Soupe Mouliné 10 Légumes , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Président Crème Fraîche Entière, Huile Végétale, Ail, Carottes Cuites, Pomme de Terre. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Caramel, Menguy's Peanut Butter, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Président Crème Fraîche Entière, Café. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 15 dakika, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|