28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 82,76g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Яичный Белок, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Нутовая Мука. Öğle Yemeği: Garage Hard Californian Pear Drink, Orion Choco Pie, Говядина Постная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Говяжий Бульон, Красная Фасоль (Консервированная), Брокколи, Помидоры Черри, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|