28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 81,54g | Karb: 158,34g.
Kahvaltı: Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Горячие Бутерброд, Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры Черри, Правило Салата Микс 5 Андреа, Томатный Кетчуп, Gusto Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Белый Лаваш. Aperatifler/Diğer: Черешня, Jay Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|