28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 69,67g | Karb: 51,32g.
Kahvaltı: Kayısı, Kırmızı Domates, Zeytin, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Köfte. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|