|
The day after moving house.. definitely felt like I burned a few calories in the process haha
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 224,85g | Karb: 221,26g.
Kahvaltı: Bananas , Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Asda Wheat Bisks. Öğle Yemeği: Heck Chicken Italia, Heck Chicken Italia, Co-Op Onion Bhajias, Babybel Mini Light Cheese, Apples , Red Sweet Pepper, Eatlean Protein Cheese, Pip & Nut Peanut Butter, Marzipan, Nimble Wholemeal Bread, Tesco Medium Free Range Eggs, Quorn Southern Fried Bites, Broccoli . Akşam Yemeği: Tesco No Added Sugar Baked Beans , Tesco Iceberg Lettuce, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Omega 3, Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|