28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 108,90g | Karb: 68,70g.
Kahvaltı: Laica Fondente Pistacchio 72%, Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. Öğle Yemeği: Dante Olio Extravergine di Oliva, Слива, Абрикос, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Огурец (без Кожуры), Natura in Festa Cialde di Riso e Soia, Esselunga Uova, Coop Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|