28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3864 kcal
|
Yağ: 141,24g | Prot: 150,80g | Karb: 459,53g.
Kahvaltı: Eiskugel, Schlagsahne, Lidl Erdbeerschnitte, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Tamara Schwarze Johannisbeere. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Reines Rapsöl, Palmin Kokosfett, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Radeberger Pilsner, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Möhren, Pfirsiche, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|