28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 78,01g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Гречка, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Фундук, Салат из Капусты, Картофель (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Akşam Yemeği: Капучино. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нектарин, Клубника, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|