28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 70,27g | Karb: 162,98g.
Öğle Yemeği: Доктор Вкус Горячий Шоколад, Лента Минтай Жареный, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Нектарин, Окей Груша Конференс, Русские Пряники Печенье Песочное Ракушки, Лента Минтай Жареный, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Лента Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Белый Хлеб, Гороховый Суп. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|