|
87 Kg after 8 bars 1800 kCal at night
81 / 83 cm TdT old / new
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 245,37g | Karb: 312,73g.
Kahvaltı: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Layered (Bar) Sundae Choc / Lemon. Öğle Yemeği: Poudre d'Ail, Bio Village Riz Semi Complet, Saupiquet Thon au Naturel en Morceaux, Action Zéro Rice, Bio Village Purée de Tomates, Bio Village Riz Basmati, Fraises. Akşam Yemeği: Myprotein Layered (Bar) Sundae Choc / Lemon. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|