28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 117,59g | Karb: 105,16g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Кабачок, Valio Молоко Обезжиренное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Каймак 70%, Черешня, Магнит Слива, Оливковое Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Горбуша , Яйцо Куриное, Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|