26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 97,33g | Karb: 191,03g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Вкуснотеево Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Милка Эскимо, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Чупа-Чупс Жвачка. Aperatifler/Diğer: Нескафе Капучино, Банан, Панчо Торт Искушение. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|