28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 57,97g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, La Virginia Té Verde. Öğle Yemeği: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Dos Hermanos Arroz. Akşam Yemeği: Cebollas, Tomates, Vea Puré de Zapallo, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Banana, Buñuelo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|