28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 60,08g | Karb: 162,66g.
Öğle Yemeği: Nestlé Iogurte Desnatado, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Farinha de Mandioca. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Santa Edwiges Bolo de Chocolate Zero, Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Iorgut Desnatado , Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|