28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 120,10g | Prot: 126,64g | Karb: 294,85g.
Kahvaltı: Ligeritas Tortillas, Herdez Salsa Taquera, San Jacinto Queso Asadero, Huevo, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Patata. Öğle Yemeği: Danone Yopro 15G Proteína , La Costeña Chipotles en Adobo, Herdez Lomo de Atún en Agua. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ligeritas Tortillas, Herdez Salsa Taquera, Chicharrón Prensado. Aperatifler/Diğer: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Bimbo Negrito, Coronado Cajeta Quemada, Bimbo Pan Tostado, Chiligrin Chile en Polvo Extra, Mangos, Sandía, Ferrero Tic Tac. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|