28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 86,54g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Фруто Няня Детское Питание, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|