28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 82,36g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, РИАТ Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Избенка Козье Молоко, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Akşam Yemeği: РИАТ Хлеб Дарницкий, РИАТ Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Родное Молоко, Вологжанка Кефир 1%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|