28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 41,82g | Karb: 168,19g.
Kahvaltı: Framboises, Myrtilles, Melon, Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Calcium, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Öğle Yemeği: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Samia Citrons Confits, Brocoli, Petit Navire Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne, Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich Nature , Envia Yaourt Nature 1%, Carottes, Rhum et Cola, Tomates Cerises, Bleu Blanc Cœur Chipolatas au Piment d'espelette. Akşam Yemeği: Petit Navire Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Envia Yaourt Nature 1%, Tomates Cerises, Carottes, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|