28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 7,08g | Prot: 33,91g | Karb: 103,20g.
Akşam Yemeği: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|