28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 71,55g | Karb: 29,60g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Кокосовое Молоко, Кофе, Сыр Тильзитер, Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği Öncesi: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği Sonrası: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Томатная Паста, Лук, Морковь, Кабачок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|